Nagenieten van een gezellige sportieve dag
Een bijdrage van Dennis, Jolene, Rina en Chantal
Beeldmateriaal: Martijn Krul
Zondag 4 september vond er een 1/8 triatlon plaats in Blauwe stad, georganiseerd door Tri Team Go Nuts. Petje af voor alle deelnemers, jullie kunnen trots zijn op jezelf! Anja Blokzijl en Alie Smit tekenden voor de organisatie.Lees hieronder de ervaringen van deelnemende cliënten.
Dennis: Op 4 september heb ik weer meegedaan aan een 1/8 triatlon in de Blauwe Stad, georganiseerd door Tri Team Go Nuts. Het was een gezellig en sportieve dag waarvan ik nog wel even kan nagenieten. Het was leuk om iedereen weer te zien en ook wat nieuwe gezichten erbij. Ik heb deze keer voor het eerste alle onderdelen van de triatlon gedaan, zwemmen, fietsen en hardlopen. Dat is mij wel goed bevallen en ik heb nu de ambitie om nog eens een hele halve triatlon te voltooien J Eerst wil ik gaan trainen om een marathon te lopen maar het is wel fijn om wat doelen te hebben. De 1/8 triatlon was ook weer goed georganiseerd. Zo’n dag schept weer verbinding tussen alle deelnemers en het laat je even alle zorgen vergeten. Het was mooi weer dus dat was ook gunstig. Ik vind het prettig om mensen te zien en te spreken en samen een sportieve prestatie neer te zetten. Dat is goed voor mijn sociale contacten en natuurlijk leuk om gezamenlijke interesses te delen. Beweging is voor mij in het algemeen erg belangrijk. Ik ben vooral gevoelig voor depressies en als ik even ga bewegen is dat allemaal beter te hanteren. Mijn hoofdsport is hardlopen maar ik vind andere vormen van beweging ook wel fijn. Met sporten kan ik even mijn hoofd leeg maken en energie opdoen om het dagelijkse leven beter aan te kunnen. Wanneer er iets tegenzit is sporten ook goed voor meer zelfvertrouwen en voor rust en overzicht in het hoofd. Ik kan dan beter prioriteren en orde scheppen in de chaos. Ik vind het heel mooi dat Tri Team Go Nuts zich inzet voor mensen met een achtergrond in de psychiatrie. Ik kijk uit naar het volgende evenement ;)
Jolene: Bewegen is voor mij een uitlaatklep. Ik kan door bewegen mijn spanning kwijt. Dit jaar deed ik voor de derde keer mee met de 1/8e triatlon. In het eerste jaar deed ik zwemmen en hardlopen. Voor het onderdeel zwemmen hebben wij hele fijne zwemtrainingen gehad. Zo kregen wij tips and tricks mee om beter te kunnen zwemmen. Doordat ik best last heb van prestatie druk, besloot ik om een jaar later, alle onderdelen te doen. Toen ik aan de start stond, geloofde ik niet dat ik dat zou kunnen. Maar ik heb mezelf bewezen. Sterker nog, ik had dat jaar mijn pr op het onderdeel hardlopen, al weet ik dat het echt om de fun gaat! Dit jaar heb ik opnieuw alle onderdelen gedaan. Alleen vond ik het dit jaar zwaar. Het was warm en door omstandigheden zat ik al hoog in spanning. Na het eerste rondje hardlopen, wilde ik stoppen. Ik kon niet meer. Ik had mijn ademhaling niet onder controle. Maar ik ben niet van het opgeven. Ik heb alle rondjes hardgelopen, ik was kapot maar zo onwijs trots op mezelf! Het mooie van deze dag, vind ik dat je er mag zijn, hoe je er ook bij zit. Bij ieder rondje word je aangemoedigd en dat helpt je om over de eindstreep te komen. Op die dag zijn we eigenlijk 1 grote familie.
Rina: Sporten geeft mij ontspanning, na fysieke inspanning voel ik me beter en rustiger en heb minder last van chaos in mijn hoofd. Hoe ik de triatlon heb ervaren.. De route en de organisatie was goed geregeld. Ik was zenuwachtig, vind het spannend omdat er ook allemaal vreemde mensen zijn. Zwemmen was koud, kreeg eerst mijn ademhaling niet onder controle maar daarna ging het goed Nog een goede tip gekregen tijdens het zwemmen om langer uit te drijven, zodat ik voor het fietsen meer energie zou overhouden. Fietsen ging gewoon lekker! Een triatlon wilde ik vroeger altijd al doen, TriteamGonuts heeft het mogelijk gemaakt dat ik dit nu heb mogen meemaken. Triteamgonuts heeft het mogelijk gemaakt dat ik heb kunnen trainen op de racefiets die zij ter beschikking hebben gesteld.
Chantal:
Hallo ik ben Chantal, 33 jaar en moeder van 3 kinderen. Ik ben bij Triteamgonuts gekomen door Lentis. Vorig jaar zag ik in de wachtkamer de eerste folder van de triatlon. Daar heb ik me voor opgegeven. En dat was hartstikke leuk en gezellig. Ze organiseren leuke sportieve evenementen. Wat sport voor mij betekend. Nou mijn hobby sport is paardrijden. Ik heb een eigen paard. Dat is egt ontspanning. Daarnaast mag ik graag hardlopen. Bij het rennen kan ik mijn hoofd een beetje legen. En door het rennen word ik hoe vervelend ik me ook voel bij voldoende afstand weer vrolijk. Ik krijg er positieve energie van. Daarnaast is bewegen gezond voor je hoofd en lijf . Ook vind ik wandelen en fietsen fijn. Voor de triatlon pakte ik via lentis ook het zwemmen op. Dit resulteerde in groei. Ik ben echt beter gaan zwemmen. Sport is heel fijn maar je moet wel naar je lichaam leren luisteren. Dat lukt nog niet altijd door alle trainingen met Lentis. Met Triteamgonuts begin ik het wel steeds beter te leren.