Alfons is 1 jaar en 33 weken geleden gestopt met roken

Door Anne Helmus

Alfons woont al dertig jaar op dezelfde plek. Hij is zeer honkvast. De kamer van zijn woning waar we met elkaar spreken is eigenlijk de ideale mannen-/jongenskamer. Alles bij de hand in deze man cave: zijn vintage Apple computer, een indrukwekkende geluidsinstallatie, zijn basgitaar en boxen. Verder eigen gemaakte kunst en fotografie aan de muur en natuurlijk de nodige boeken, cd’s en cassettebandjes, die hij nog regelmatig afspeelt op zijn cassettedeck. In verband met corona heeft hij weinig mensen gezien de laatste tijd. ‘Wel heb ik veel oude vrienden gebeld, ook een aantal waar ik de laatste tijd niet zoveel contact meer mee had. Belangrijk, vooral in deze tijd, om even te horen hoe het met iedereen gaat. Het contact met mijn familie is onveranderd goed. Aan de telefoon hebben we het vaak over wat we het laatst hebben gegeten.’

Muziek en Kunst Alfons is psychosegevoelig. Hij is in de tachtiger jaren opgenomen geweest op Eikenstein op Dennenoord, vooral ook om goed ingesteld te raken op passende medicatie. Dat was wel even een zoektocht. Hij wordt nu behandeld door het FACT-team bij hem in de buurt en heeft al jaren een vaste psychiater en begeleider. Alfons heeft vier jaar de kunstacademie bezocht, richting fotografie. Tegenwoordig neemt hij nog deel aan de cursus grafiek en maakt hij altijd de zeer gewilde kerstkaart voor de Proza en Poëzie groep, waar hij ook deel vanuit maakt. Ook voor Lentis heeft hij een keer een kerstkaart gemaakt. Op het vlak van de fotografie is hij altijd wel bezig gebleven. Hij maakte een mooie serie van alle bruggen in de stad Groningen en was als fotograaf actief bij Fool Color. Muziek maken is zijn andere passie. Hij was drummer van de band Fuzy Logic en was onder andere eerste hoornist bij het Groninger blaascollectief. Pop en Klassiek, in beide muzieksoorten kan hij een partijtje meeblazen. Het bespelen van zijn basgitaar, die een prominente plek in zijn kamer inneemt, doet hij nog regelmatig.

Van het leven genieten ‘Zoals het leven nu is kan ik er wel van genieten. Ik heb twee fietsen. Een gewone stadsfiets en eentje met meerdere versnellingen, waarmee ik toertochtjes kan maken. Ik fiets veel in en om de stad en in het Stadspark. Ik kan goed alleen zijn maar ik ben beslist niet eenzaam. Ik heb een aantal vrienden waarmee ik contact houd. Ik neem deel aan verschillende activiteiten en heb begeleiding in de buurt om me op het goede spoor te houden als ik van de weg af dreig te raken. Zelf maak ik altijd wel werk van het eten. Ik mag graag koken en bijzondere dingen uitproberen. Lekker knutselen in de keuken.’

Eerst hield ik het aantal dagen bij
sinds ik mijn laatste sigaret opstak

Gestopt met roken Lachend geeft Alfons aan dat hij 1 jaar en 33 weken geleden gestopt is met roken. Hij stopte vrij abrupt. Van een pakje shag per dag naar helemaal niks. “Eerst hield ik het aantal dagen bij sinds ik mijn laatste sigaret opstak. Nu houd ik het aantal weken bij. Ik gebruik het middel Clozapine, een antipsychotica. (zie inzet) Heel wonderbaarlijk is dat ik, sinds ik gestopt ben nog maar de helft van de dosering hoef te gebruiken. Daar ben ik erg blij mee.’ Grappend zeg ik dat de wanden van zijn woning wel herinneringen oproepen aan de tijd dat hij een zware roker was. De wanden kleuren namelijk van lichtbruin tot verschillende tinten beige. Het geheel vormt door deze warme kleurschakering een organisch geheel, waarin Alfons zichtbaar op zijn gemak is.

Clozapine gebruik en stoppen met roken Als psychosegevoelige cliënten stoppen met roken levert dit uiteraard een grote gezondheidswinst op. Echter, in de algemene folder voor Clozapine gebruikers komt maar heel summier aan de orde, dat stoppen met roken in overleg met de arts dient te gebeuren. Stoppen met roken kan namelijk de Clozapine spiegel in het bloed behoorlijk omhoog brengen en zelfs een Clozapine-intoxicatie tot stand brengen. Niet-rokers hebben dientengevolge een dosis Clozapine van 50% lager nodig dan rokers om een vergelijkbare spiegel te verkrijgen. Acuut stoppen met roken kan leiden tot 40%-100% stijging van de plasmaspiegel in vier tot zeven dagen. Geleidelijke en gedeeltelijke afbouw van de medicatie is gewenst en altijd in overleg met de behandelend arts. (Trouwens: het komt door sigarettenrook en niet door nicotine, dat de Clozapinespiegel daalt bij rokers en stijgt als je stopt met roken.)

Plekken van plezier In de hemel is geen bier maar waarom zou ik het hier drinken stop- tober , hoezo ik rook al een jaar niet. De grootste plek van plezier is hier in mijn woonkamer teevee, stereo basgitaren, radio ik vermaak me uitstekend ik zie weer scherp dus lezen doe ik ook waarlijk een plek van plezier en dichtbij! Alfons Wijninga